O mudrach, czyli pieczętowaniu dłoni

O mudrach, czyli pieczętowaniu dłoni słów kilka .
 

Mudry - układy palców, dłoni (w dosłownym tłumaczeniu z języka sanskryckiego - to co daje radość

) kontrolujące, ułatwiające, kierujące przepływem energii w naszym organizmie. Praktykując mudry usuwamy blokady przepływu energii, a praktykując mudry lecznicze, kierujemy energię w miejsca osłabione, zajęte procesem chorobowym, lub po prostu takie, które chcemy wspomóc.

Mudry praktykujemy minimum 45 minut dziennie, a dzieląc ten czas na cześci, minimum 15 minut jednorazowo (można np. wpleść mudry w praktykę jogi, podczas ostatnich 15 minut relaksacji).

Palce dłoni odpowiadają konkretnym żywiołom:

Kciuk - ogień, wskaziciel- powietrze, środkowy - przestrzeń, serdeczny- ziemia, mały - woda.

Układów dłoni jest wiele. Każdy działa inaczej, i każdy, a przede wszystkim część mudr określanych jako lecznicze jest elementem autoterapii, który sami możemy, a nawet powinnyśmy sobie zafundować .

Przykładowe , jedne z najważniejszych, mudry - opisane złączone palce, pozostałe wyprostowane, ale na luzie. W kolejności zdjęć:

1. Vayu mudra - kciuk obejmuje wskaziciel - usuwa stany zapalne, leczy m.in. układ pokarmowy, redukuje ból, poprawia oczyszczanie z toksyn i wewnętrznych czynników chorobowych.

2. Prana - palce: serdeczny, kciuk i mały- energia, mózg, poprawa koncentracji, odporności i ogólnego samopoczucia

3. Prithvi - palce: serdeczny i kciuk- dodaje pewności siebie, uspokaja, przywraca równowagę emocjonalną

4. Apana mudra - opuszki palców: środkowego, serdecznego i kciuka - oczyszczanie z toksyn, wydalanie, łagodzi dolegliwości bólowe

5. Gyan mudra - mudra wiedzy - palec wskazujący i kciuk - leczy obniżony nastrój, bezsenność, wyrównuje ciśnienie. Uspokaja i poprawia kondycję intelektualną, czyli stymuluje mózg.

Praktykując mudry używamy obu dłoni, oddychając spokojnie, najlepiej... ....a o oddechu szerzej już wkrótce

Polecam mudry, jako propagator jogi, ale także jako fizjoterapeuta, sandomierski fizjoterapeuta holistyczny, o otwartym umyśle. Wszystko, co przywraca harmonię, wprowadza, jak mudry, równowagę, prowokuje organizm do samoleczenia jest na wagę złota Warto więc spróbować mudr, warto przyjść na jogę, warto też przyjść do gabinetu fizjoterapii, gdzie na pewno możesz liczyć na coś więcej niż tylko masaż w miejscu, gdzie boli, na spojrzenie fizjoterapeuty o otwartym umyśle na Ciebie jako cały, kompletny organizm, gdzie ciało, umysł, emocje i energia wewnętrzna muszą być w równowadze

Joga początkująca wtorek 18.00, czwartek 18.30, joga zaawansowana poniedziałek, środa 18.00.

Gabinet funkcjonuje praktycznie codziennie, z pominięciem niedzieli, konieczny jednak kontakt, celem ustalenia konkretnego terminu

Pozdrawiam serdecznie

Zdzisław Walas -